Manfaat Makanan Diet Bagi Kesehatan

Manfaat Makanan Diet Bagi KesehatanSemua bahan makanan nabati, seperti bagi mereka yang sukses menurunkan berat badan dengan diet tinggi serat adalah memasukkan sayur-sayuran hijau ke dalam menu makanan diet nya. Untuk beberapa alasan manfaat makanan diet , serat sangat efektif membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat). Hal ini membuat Anda merasa kenyang dan makan lebih sedikit. makanan serat tinggi memakan waktu lebih lama untuk dicerna. Metabolisme istirahat meningkat karena kerja tubuh tidak mencerna makanan ini. Continue reading

Manfaat Taoge / Kecambah

Taoge adalah salah satu jenis makanan kecambah yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Sebagian orang bilang jika wanita yang ingin sekali memiliki momongan maka perbanyaklah makan toge. Tapi sebenarnya taoge bukan hanya makanan penambah kesuburun saja,akan tetapi banyak sekali manfaat yang terkandung di dalamnya.

Continue reading

Fungsi dan Manfaat Buah Tomat

Fungsi dan Manfaat Buah TomatBuah Tomat memiliki begitu banyak manfaat salah satu manfaat tomat adalah mencegah Stroke. Para ahli dari Finlandia memberikan hasil penelitian yaitu orang yang gemar makan tomat kemungkinan besar memiliki risiko lebih rendah terserang penyakit stroke.

Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari University of Eastern Finland di Kuopio dengan subjek sekitar 1.000 orang tua memberikan hasil yang baik. Hasil yang dipublikasikan pada jurnal Neurology riset tersebut menemukan bahwa mereka yang memiliki kadar antioksidan lycopene yang relatif tinggi di Continue reading

Fungsi dan Manfaat Santan Kelapa

Fungsi dan Manfaat Santan KelapaSantan kelapa adalah makanan yang kaya nutrisi, mengandung kalsium, lemak Omega 3, serat, dan protein. Santan merupakan bahan makanan serba guna yang dapat digunakan untuk memasak berbagai makanan maupun digunakan untuk membuat aneka kue. Komposisi kimia dalam santan tidak berubah ketika dimasak sehingga tidak akan kehilangan nilai gizinya.

Continue reading