Khasiat Buah Raspberry bagi Kesehatan

Fungsi.info – Buah yang satu ini mungkin sering Anda nikmati saat membeli ice cream favorit Anda. Dan sama dengan berries lainnya, ia juga kaya akan antioksidan. Buah Raspberry ini jika dikonsumsi secara rutin sangat banyak manfaatnya. Ia dapat mencegah kerusakan sel otak, melancarkan pencernaan, mencegah kanker usus, meminimalisir alergi tubuh, mencegah penyakit jantung, mencegah penuaan dini, dan masih banyak manfaat baik lainnya. Buah kaya antioksidan ini berasal dari daratan Eropa dan kini mulai dibudidayakan di banyak negara. Raspberry biasanya dikonsumsi mentah atau dipakai sebagai topping untuk makanan penutup,Makan buah raspberry bisa turunkan berat badan? Ekstrak raspberry yang manis dan asam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah raspberry ;

1. Menyembuhkan kerusakan hati
Secangkit raspberry dapat mencegah kerusakan sel dan hati. Buah ini dapat mencegah pembentukan plak di dinding hati (penyebab kanker hati). Selain itu, kandungan keton dalam raspberry juga dapat membakar lemak di hati.

2. Menjaga kestabilan gula darah
Meskipun buah ini terasa manis, raspberry ampuh dalam mengontrol kadar gula darah. Adinopectin yang dilepaskan oleh keton membantu mengendalikan kadar gula darah. Itulah sebabnya raspberry adalah buah terbaik untuk penderita diabetes tipe 2.

3. Baik untuk kulit
Antioksidan dan vitamin dalam raspberry membuat kulit semakin kencang dan bersinar. Keton juga dapat mengurangi efek radikal bebas dari tubuh. Alhasil, kulit terhindar dari tanda-tanda penuaan, seperti keriput. Apalagi jika Anda rajin memakainya sebagai masker.

4. Membakar lemak
Buah merah sangat kaya serat dan mangan. Serat dapat memperlambat proses pencernaan sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Mangan meningkatkan metabolisme tubuh, yang membantu pembakaran lemak. Selain itu, kandungan keton dalam raspberry dapat memecah jaringan lemak dengan meningkatkan produksi adiponektin (hormon protein dalam jaringan lemak yang meningkatkan kemampuan metabolisme lemak). Menurut Dr Mehmet Oz, makan raspberry membuat Anda kenyang lebih lama.

5. Mengurangi risiko serangan jantung
Asam ellagic dalam raspberry mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung. Asam tersebut menghilangkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah tinggi. Terlebih, asam salisilat dalam rapsberry dapat membantu melawan aterosklerosis dan penyakit jantung.

Namun, perlu diketahui bahwa buah ini juga dapat menyebabkan alergi. Jika Anda menderita masalah tiroid, konsultasikan dengan dokter sebelum makan raspberry. Demikian artikel singkat tentang Khasiat Buah Raspberry bagi Kesehatan yang diambil dari berbagai sumber semoga bermanfaat dan untuk menambah wawasan sobat ” Fuin “ ( Fungsi.info) sekalian kunjungi terus berbagai info lainnya hanya di fungsi.info..